Anda tahu Alan Tyers. Dia bergabung dengan kelompok pengembara Football365 yang bahagia pada tahun 1999 dan bersama-sama, kami menulis 'klasik' seperti Not The Euros 2008 dan pertarungan epik c*nts versus non-c*nts dan petualangan surealis Big Sam dan Reidy (yang menyaksikan mereka tinggal di sistem drainase Bangkok Hilton dan Sam tampil di Strictly Come Dancing telanjang kecuali tong kayu). Bersama-sama kita menempanyaKonsep Manusia Sepak Bola yang Tepat, yang kini telah masuk ke dalam bahasa sepak bola.
Namun setelah bertahun-tahun menulis tentang sepak bola dan kriket, Al memutuskan untuk mengambil langkah berani dan mengubah kariernya sepenuhnya. Diasekarang menjadi psikoterapis berkualifikasi dan terdaftar BACP. Jadi kami duduk untuk mengobrol tentang bagaimana profesi barunya memengaruhi cara dia memandang permainan tersebut. Kami memulai pembicaraan tiga bagian ini dengan membahas masalah psikologis bagi para pemain.
JN: Bagi saya, hal terburuk menjadi pesepakbola adalah dinilai di depan umum oleh puluhan ribu orang sebagai bentuk hiburan. Olahraga memiliki keunikan dalam hal itu. Bagaimana psikoterapi dapat membantu mengatasinya?
AT: Saya kira pertama-tama Anda akan mencoba mengajak pesepakbola untuk melihat bahwa mereka hanya bisa mengontrol tindakannya sendiri, dan mudah-mudahan mengontrol bola, bukan bagaimana reaksi orang. Juga bukan pola pikir terburuk dalam hidup secara umum. Dan untuk menyadari bahwa mereka digunakan sebagai wadah bagi emosi orang lain – rasa frustrasi atau apa pun. Saya kira pada akhirnya mereka perlu melihat cinta dan cemoohan sebagai hal yang sementara, dan hanya sebagian terkait dengan keduanya. Sekalipun itu ditujukan kepada mereka.
JN: Ya, saya bisa melihatnya. Kita membuang banyak waktu untuk mengkhawatirkan apa yang dipikirkan dan dikatakan orang lain tentang kita, padahal kita tidak punya kendali sama sekali. Ini pasti seratus kali lebih buruk bagi pesepakbola papan atas.
AT: Ya, menurut saya, para pemain ini pasti sudah memiliki ketahanan yang signifikan. Kita semua pernah menyaksikan pertandingan di mana seorang pemain mendapat perlindungan dari penggemarnya sendiri dan saya selalu merasa kasihan pada mereka. Dan kecil kemungkinannya mereka akan bermain lebih baik atau lebih berani, bukan? Namun sangat jarang Anda mendengar, setidaknya di depan umum, seorang pemain mengatakan hal itu membuat mereka ingin berhenti. Jadi mereka harus pandai mematikan distramelakukan tindakan dan memilah-milah sehingga perhatian mereka tidak teralihkan dan kewalahan.
JN: Itu membuatku takjub. Bagaimana mereka melakukan itu? Bagaimana kita bisa melakukannya?
AT: Jika Anda kembali ke akar psikoterapi, itulah Sigmund Freud – pemain top, top – yang mengkristalkan gagasan tentang alam bawah sadar. Freud berpendapat bahwa pikiran sadar, yaitu apa yang kita sadari, hanyalah puncak gunung es dan ada kekuatan yang jauh lebih kuat yang muncul di bawahnya. Bagian dari terapi adalah mencoba membantu orang memahami lebih banyak tentang kekuatan-kekuatan tersebut, hal-hal yang sebenarnya tidak kita sadari. Seperti 'Seandainya saja aku tidak terus-terusan melakukan kebiasaan yang sama' atau 'kenapa aku selalu sedih kalau ada yang melakukan ini-itu?' perasaan: dalam terapi, Anda mencoba membantu orang lebih memahami tentang keinginan mereka yang tersembunyi dan terpendam. Bagi Freud, itu adalah id, ego, dan superego. Id menjadi penggerak binatang. Dan superego adalah ketakutan akan hukuman, pada dasarnya adalah peradaban. Jadi sepak bola sebagai id, superego sebagai wasit. Dan ego, pada dasarnya bagian rasional sadar kita, harus menjadi perantara di antara keduanya. Sulit, karena id dan superego seringkali lebih kuat karena sifatnya yang licik dan tidak sadar. Pada dasarnya, ego dilebih-lebihkan di lini tengah.
JN: Dan saya yakin Souey ingin tahu apa yang dilakukan Paul Pogba mengenai hal itu.
AT: Ah Souey. Saya benar-benar merasa di kehidupan lain bahwa dia bisa memelopori beberapa teknik pertumbuhan psikologis yang sangat efektif, sangat eksperimental, dan sangat tidak diatur, mungkin melibatkan siku. Tapi yang jelas sangat sedikit dari kita yang melakukan pekerjaan kita sambil diberitahu bahwa kita tidak berguna oleh ribuan orang asing (dan Souey), tapi kita semua harus membangun sejumlah kekuatan ego untuk menghadapi dunia di sekitar kita dan kekuatan nafsu yang bersaing/ dorongan dan ketakutan akan hukuman dan kritik. Saya membayangkan pesepakbola harus tampil kuat, meski mereka tidak merasakannya. VAR, yang secara pribadi saya benci, tampaknya merupakan hal yang sangat Freudian: serbuan hewan dari sebuah gol yang dipilih dan diteliti oleh superego di Stockley Park.
JN: Kita akan membahas secara mendalam tentang VAR dan bagaimana hal itu mencerminkan pola pikir modern di bagian lain, menurut saya, tapi sebagian besar klub sekarang memiliki semacam terapis olahraga, bukan? Apakah menurut Anda pemain dapat memperoleh manfaat dari psikoterapi reguler?
DI: Menurutku begitu. Maksudku, tidak semua pemain ada di setiap momen dalam hidup mereka, tapi ya. Saya rasa tidak banyak manusia yang tidak mendapat manfaat dari seseorang yang mendengarkan mereka dan membantu mereka memahami masa lalu, hubungan, hubungan, atau apa pun. Mengapa bukan pesepakbola? Saya pikir sesuatu yang benar-benar hilang di era Premier League dengan uang dan heboh media adalah bahwa mereka adalah orang-orang biasa dengan pekerjaan luar biasa.
Di satu sisi, saya kira mereka terbiasa dengan rutinitas dan fokus serta berusaha 'meningkatkan', jadi itu cocok untuk psikoterapi. Bukan berarti menurut saya terapi harus tentang memperbaiki diri sendiri, tapi setidaknya memeriksa diri sendiri. Di sisi lain, saya membayangkan bahwa kepercayaan mungkin menjadi salah satu faktornya dan hal itu berasal dari lingkungan di mana kerentanan = kelemahan.
JN: Saya selalu merasa hal itu sangat dekat dengan permukaan emosional banyak pemain.
AT: Biasanya Anda dapat membangun lingkungan yang mendukung agar kebanyakan orang bisa terbuka, dengan asumsi mereka ingin berada di sana. Kadang-kadang Anda akan menemukan seseorang yang harus datang untuk konseling karena perintah pengadilan atau ultimatum perkawinan atau apa pun, dan itu cenderung menjadi hal yang lebih rumit.
Tapi ya, saya pikir banyak pesepakbola akan mendapat manfaat. Terlepas dari kemungkinan pemburu gol: Saya pikir untuk itu, Anda tidak ingin memiliki pikiran yang terlalu ingin tahu. Anda menginginkan fokus laser yang kejam, mengabaikan segala sesuatu yang lain, sesuatu yang sedikit terpisah di dalam. Dan Anda tentu tidak ingin mengubah mesin 25 gol per musim menjadi seseorang yang merenungkan makna hidup ketika mereka berhadapan satu lawan satu dengan seorang kiper.
JN: Ha, memang benar. Berpikir berlebihan bisa menjadi kutukan dalam banyak aspek kehidupan mulai dari tempat kerja hingga kamar tidur. Pindah ke sesuatu yang sering kami sindir selama bertahun-tahun: budaya olok-olok yang menghina. Mengapa budaya ini masih kuat dalam sepak bola?
AT: Manusia punya kapasitas cinta yang luar biasa, tapi kita juga tidak bisa cukup bersikap sadis terhadap satu sama lain. Saya pikir, sebagian dari hal ini adalah bahwa sepak bola cenderung pada pemikiran hitam dan putih: pemain yang dipuja yang menjadi Yudas ketika dia pergi, tribalisme 'kita vs dunia', cara penggemar dan media secara tidak realistis membesar-besarkan seseorang dan lalu membuat pemain tersebut sama sekali tidak berguna beberapa bulan kemudian. Itu bagian dari daya tarik mengikuti sepak bola: berhak untuk bereaksi ekstrem. Budaya olok-olok adalah bagian dari itu.
JN: Bagi saya, ini juga merupakan hal yang sangat maskulin. Saya tidak bisa membayangkan seorang pesepakbola wanita buang air besar di tas rekan satu timnya atas nama #bantz, bukan? Sikap hitam dan putih, benar atau salah, juga tampaknya merupakan hal yang maskulin.
AT: Secara umum, pemikiran seperti itu sepertinya menimbulkan masalah bagi masyarakat. Di awal masa kanak-kanak, hanya itu yang kita miliki: segala sesuatunya baik atau buruk, kebahagiaan atau kemarahan. Namun seiring dengan terbentuknya kepribadian dan berkembangnya kita, kita dapat melihat lebih banyak cahaya dan bayangan, meskipun selalu ada daya tarik dalam diri kita untuk kembali ke cara berpikir yang terpecah, 'semuanya baik-baik saja' atau 'semuanya buruk', khususnya dalam kondisi menekankan. Maksud saya, Anda hanya perlu melihat berita dan media sosial. Anda tidak akan mendapatkan banyak retweet karena berkata, 'Oh, pakar itu tidak tepat, tetapi saya bisa melihat ke mana tujuan mereka.'
Saya tidak yakin apakah hal tersebut bersifat gender atau tidak, tetapi menurut saya laki-laki mungkin merasakan tekanan masyarakat untuk bersikap tegas, memiliki pandangan yang tegas, tidak mengakui kesalahan, seolah-olah segala sesuatu yang bernuansa mungkin merupakan kelemahan. Jelas kita hidup di zaman di mana banyak orang bertanya apa artinya menjadi laki-laki atau maskulin. Seringkali klien laki-laki bergumul dengan ekspektasi, peran, dan tekanan tersebut. Meskipun menurut saya stigma apa pun tentang laki-laki yang menjalani terapi telah banyak berubah pada generasi terakhir, namun hal tersebut sangat mendalam.
JN: Itu banyak berubah bahkan dalam beberapa tahun terakhir. Jika Anda mengatakan Anda menjalani psikoterapi di tahun 90an, Anda akan dibantai tanpa ampun karenanya. Anak laki-laki itu mungkin akan menyuruhmu memakai topi dengan tulisan 'gila' di atasnya, dan membuatkan jaket pengekang untukmu. Meski begitu, sering dikatakan, terutama oleh mantan pemain, bahwa pemain saat ini 'lebih lembut' dan lebih sensitif dan tidak suka dimarahi. Jika itu benar, apakah menjadi lebih sensitif merupakan hal yang baik atau buruk dalam konteks ini?
AT: Dari yang saya baca dan tonton, sepertinya olahraga putri sudah jauh maju dalam hal pemahaman kesehatan mental, tapi olahraga putra jelas telah melakukan upaya besar dalam sepuluh tahun terakhir? Saya ingat ketika saya bekerja di F365 dan kami agak bingung dengan John Gregory yang mengatakan omong kosong tentang bagaimana Collymore bisa depresi ketika dia mendapat penghasilan 20 ribu dolar seminggu – itu pasti terjadi hampir 20 tahun yang lalu dan sepertinya sudah lama sekali, dalam hal apa yang akan dikatakan orang-orang sepak bola di depan umum.
Pesepakbola berusia 20-an berasal dari generasi yang lebih akrab dengan depresi, gender dan identitas seksual, kesehatan mental, intimidasi, rasisme menjadi perbincangan. Jika saya mengingat kembali masa-masa itu, kita belum mempunyai fasilitas bahasa seperti yang dimiliki orang-orang muda untuk membicarakan perasaan-perasaan tersebut. Saya tidak yakin apakah pemainnya lebih keras atau lebih lembut, tapi menurut saya mereka mungkin akan lebih berani dalam menyerukan penindasan.
JN: Meskipun jelas, ada isu seputar menjadi gay dan menjadi pesepakbola laki-laki yang tidak ada dalam sepakbola perempuan.
AT: Itu jembatan yang belum bisa dilintasi, pastinya mungkin karena takut di-bully. Ditindas di tempat kerja bisa sangat menyusahkan, terutama karena hal itu dapat mengaktifkan kembali segala jenis perasaan pelecehan yang terpendam dari kehidupan sebelumnya. Tentu saja dalam lingkungan yang kompetitif, orang-orang akan kehilangan kemampuan mereka setiap saat, tapi ya, jika itu berarti manajer dinosaurus tidak bisa berteriak di depan anak berusia 19 tahun, maka menurut saya itu mungkin bagus. perkembangan. Akan sangat disayangkan jika ada pesepakbola luar biasa yang kita lewatkan karena mereka tidak tahan dengan teriakan Dave McBastard atau orang-orang yang memotong celana mereka menjadi dua karena mereka tidak peduli dengan golf.
JN: Saya suka suara Dave McBastard. Saya pikir dia pernah mengelola Falkirk tetapi dipecat setelah meninju kuda dalam sesi minum-minum yang tidak terkendali.
Selanjutnya, seberapa baik seseorang dalam bermain sepak bola bersifat psikologis dan seberapa besar bakat/keterampilannya? Menurut saya, Anda dapat memiliki semua teknik yang Anda inginkan, tetapi jika mental Anda tidak berada di tempat yang tepat, itu hampir tidak ada gunanya.
AT: Seiring dengan fakta bahwa hal itu tidak tertulis dalam naskah, saya pribadi menemukan interaksi antara mental dan fisik sebagai daya tarik olahraga yang paling bertahan lama. Sepak bola, sebagai permainan tim yang kacau dan kinetik, mungkin membuatnya lebih sulit untuk membedakan mental dari fisik dibandingkan, katakanlah, permainan dart ketika Anda dapat melihat satu pemain tumbuh dalam kekuatan mental ketika pemain lain melemah. Namun yang jelas ada sejumlah pemain yang telah memanfaatkan sumber daya yang terbatas dan talenta terbaik namun berkinerja buruk karena tidak mampu fokus, tetap berada di jalur yang lurus dan sempit, atau apa pun yang Anda lakukan.
JN: Cara Anda merespons stres jelas merupakan hal individual. Saya teringat kembali pada bisnis Lee Bowyer dan Jonny Woodgate, ya Tuhan, itu terjadi sekitar 20 tahun yang lalu. Dan Bowyer berada dalam performa terbaiknya sepanjang uji coba itu, tetapi Woody tampak terbebani karenanya. Bagi sebagian orang, sepak bola tampak seperti sebuah pelarian, namun bagi sebagian lainnya, sepak bola tidak bisa dibiarkan begitu saja.
AT: Kami masih belajar tentang dampak stres dan trauma pada otak, khususnya pada orang muda, dan bagaimana jalur otak diatur dalam respons kita terhadap situasi. Tentu saja Sigmund Freud memimpin pada akhir abad ke-19, namun psikoterapi benar-benar mendapat promosi ke posisi teratas setelah Perang Dunia Pertama. Satu generasi orang kembali dari perang dengan apa yang sekarang kita sebut Gangguan Stres Pasca Trauma atau sejenisnya. Ada sudut pandang medis dan kasih sayang, tetapi banyak psikoterapi yang bersifat mapan, militer, dan terkait dengan produktivitas.
JN: Apakah menurut Anda mentalitas pemenang itu ada? Jika ada, pasti siapa pemiliknya yang akan selalu menang.
AT: Ini pertanyaan yang menarik. Kami mendengar tentang hal mistis ini sepanjang waktu. 'Dia seorang pemenang' dan sebagainya. Saya percaya bahwa Anda bisa mendapatkan budaya dalam sebuah organisasi yang tertanam secara mendalam dan mungkin tidak sepenuhnya dipahami secara sadar oleh orang-orang di organisasi tersebut. Sama halnya dengan ikan yang mungkin tidak menyadari bahwa mereka berada di dalam air. Dan budaya itu bisa positif atau negatif. Saya pikir Anda dapat menciptakan lingkungan di mana orang atau kelompok cenderung percaya bahwa segala sesuatunya akan berhasil, dan mengembangkan ketangguhan untuk menghadapinya ketika mereka tidak berhasil. Secara pribadi dan klinis, saya tidak terlalu tertarik pada sisi self-help 'mendapatkan kehidupan yang menakjubkan dan penuh kemenangan dalam tiga langkah mudah', namun menurut saya dengan memahami diri kita sendiri dan kisah kita sendiri dengan lebih baik, kita dapat meningkatkan ketahanan kita terhadap kemunduran – kenapa ini membuatku sangat tertekan? – dan merasa sedikit lebih kuat untuk menghadapi ketidakpastian masa depan yang tidak dapat dihindari.
JN: Jadi menjadi 'pemenang' dan memiliki 'mentalitas pemenang' sebenarnya adalah tentang bagaimana menangani kemunduran dan juga memiliki ketabahan dan tekad untuk menjadi yang terbaik?
DI: Menurutku begitu. Dalam olahraga individu, Anda mendengar orang berbicara tentang aliran, keadaan semi-mitos di mana segala sesuatu tampak terjadi dalam gerakan lambat, mereka merasa semua yang mereka coba membuahkan hasil. Saya menganggapnya menarik, dan memikirkan bagaimana hal itu bisa terjadi dalam kehidupan sehari-hari – bermain musik, menulis. Saya juga berpikir perasaan itu ketika Anda berbicara dengan seseorang dan Anda merasakan gelombang yang sama, benar-benar terhubung. Saya pikir itu adalah salah satu perasaan paling istimewa yang bisa Anda miliki. Maksud saya, sebagian besar dari kita tidak akan pernah mengetahui perasaan menerima bola dengan kaki dan waktu seolah berhenti ketika Anda meluncur menjauh dari pemain bertahan, atau mengetahui dengan pasti bahwa tembakan berikutnya yang Anda lakukan akan menuju ke batas perlindungan Lord. empat, atau apa pun. Tapi menurut saya hubungan antarmanusia bisa terasa serupa dengan aliran itu.
JN: Saya kira itu adalah hal yang membuat ketagihan. Setetes kegembiraan mengetahui bahwa Anda, pada saat ini, brilian, pasti merupakan minuman yang kuat dan sulit dilakukan tanpanya setelah Anda mencicipinya.
AT: Mungkin ini sebabnya beberapa pemain yang sangat bertalenta kesulitan menjalani karir pasca bermain mereka. Dalam kehidupan 'nyata', banyak orang baru menemukan jalannya di usia akhir 20-an, 30-an, atau lebih: pada usia yang sama ketika para pesepakbola sedang 'pensiun'. Rasanya aneh membayangkan seorang pria berusia 33 tahun 'gantung sepatu'. Maksud saya, saya tahu ada kenyataan dalam olahraga, lutut, kurangnya kecepatan, apa pun itu, tetapi Anda sering melihat betapa mengejutkannya sistem ini bagi orang-orang yang telah mewujudkan mimpinya hingga usia pertengahan 30-an dan tiba-tiba mereka tidak punya banyak hal. tujuan, atau setidaknya mereka harus menemukan tujuan yang berbeda.
Transisi besar apa pun dalam hidup dapat benar-benar mengguncang perasaan seseorang dan siapa dirinya, bukan hanya karena perubahan itu sendiri tetapi karena hal itu memunculkan perasaan kehilangan, pengabaian, kehilangan potensi, dan perasaan tidak cukup baik. Pada dasarnya itu semua adalah seks dan kematian.
JN: Dan dengan kejutan itu, kita akan mengakhirinya sebelum Dave McBastard kembali untuk menunjukkan kepada kita secara gamblang betapa sebenarnya ini tentang seks dan kematian, dengan bantuan boneka tiup dan pisau besar.
Minggu depan kita akan membahas manajer.
Al Tyers adalah seorang psikoterapis dan konselor di London, dan online, dengan fokus pada masalah kecemasan dan harga diri pada orang dewasa yang mungkin pernah mengalami pengalaman sulit di awal kehidupannya. Dia sedang berbicara dengan John Nicholson.
