Survei Kesehatan terbaru di Inggris menemukan bahwa 68,2% pria berusia 16 tahun ke atas mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, dibandingkan dengan 60,4% wanita.
Tidak ada alasan medis mengapa lebih banyak pria yang mengalami kelebihan berat badan dibandingkan wanita – pria sebenarnya memiliki metabolisme yang lebih cepat – namun entah itu karena gaya hidup, kemalasan, berkurangnya tekanan untuk tampil menarik, atau kombinasi ketiganya, ada jutaan pria yang mengalami kelebihan berat badan. negara yang ingin menurunkan berat badan.
Faktanya, begitu banyak frasa 'menurunkan berat badan pria di Inggris' telah dicari di Google sebanyak 170 juta kali.
Untungnya, NHS berada di peringkat nomor satu untuk istilah pencarian tersebut, namun jauh di lubuk hati semua orang mengetahui saran tersebut bahkan sebelum mereka membacanya: makan lebih sehat dan berolahraga lebih banyak.
Keduanya bisa menjadi sebuah tantangan, namun berolahraga tidak hanya membutuhkan motivasi tetapi juga kepercayaan diri untuk pergi ke gym atau keluar ke jalan untuk berlari. Di sinilah banyak program kebugaran gagal, tetapi MAN v FAT Football adalah program penurunan berat badan unik yang mengatasi hambatan terbesar dan paling menjengkelkan dalam menurunkan berat badan. Itu membuat berolahraga menjadi menyenangkan.
Apa itu Sepak Bola MAN v FAT?
Pada intinya,Sepak Bola MAN v FATIdenya sederhana: bermain sepak bola adalah cara menyenangkan untuk menurunkan berat badan bagi pria yang mungkin tidak berolahraga. Namun ia memberikan bantuan dan sumber daya yang sama seperti yang Anda harapkan dari klub pelangsingan lainnya, ditambah dukungan tim dan, mungkin yang terpenting, elemen kompetitif dalam perjalanan tersebut.
Permainan berlangsung 10 lawan 10 dan terdiri dari dua babak berdurasi 14 menit dengan istirahat paruh waktu dua menit dan pemain pengganti roll-on, roll-off. Namun Anda tidak perlu memasukkan tim penuh untuk terlibat – sebagian besar pemain bergabung sebagai individu dan kemudian dimasukkan ke dalam tim yang biasanya berkompetisi selama musim 14 minggu tergantung pada jumlah pemain dan tim di suatu lokasi.
Namun tidak seperti liga sepak bola pada umumnya, hasil tidak hanya dihitung berdasarkan gol yang dicetak di lapangan; tim diberikan dan dikurangi bonus dan hukuman penurunan berat badan dan penambahan berat badan 'gol' yang ditambahkan sebelum hasil dihitung, yang berarti sebuah tim bisa menang 5-0 dalam 30 menit tetapi masih kalah jika lawan mengungguli mereka pada timbangan sebelum kick-off.
Memang benar, jika sembilan atau lebih dari satu tim menurunkan berat badan atau tetap berada dalam kisaran BMI yang sehat selama seminggu, tim mereka akan diberikan lima gol. Tujuh atau lebih pemain yang menyelesaikan catatan harian makanan mereka di antara penimbangan akan menghasilkan tiga gol bagi tim mereka, namun bahkan hanya satu pemain yang menurunkan berat badan atau menyelesaikan catatan harian mereka sudah bernilai sebuah gol.
Penurunan berat badan selama tiga minggu untuk satu pemain (tidak perlu berturut-turut) adalah hat-trick dan menambahkan satu gol lagi, sementara pemain mana pun yang telah mencapai penurunan 5% atau 10% dari berat pendaftarannya akan menghasilkan tiga gol bagi timnya. Jadi setiap pemain mempunyai kesempatan untuk menyumbangkan gol kepada timnya dan menantang penghargaan pencetak gol terbanyak, yang diberikan hanya berdasarkan gol bonus.
Namun seorang pemain juga bisa mencetak gol bunuh diri dengan melampaui berat badannya atau mencapai kisaran BMI yang sehat dan kemudian menyimpang darinya. Jadi, seperti yang sudah biasa kita lakukan dengan VAR, tidak ada perayaan sampai hasil pertandingan resmi keluar.
Dan bukan hanya permainan yang akan membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan – Anda mendapatkan akses ke gym online, platform kesehatan mental, dan area anggota, The Dugout.
The Dugout menyatukan semua aspek keanggotaan MAN v FAT Anda di satu tempat, memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk menjadi orang yang menjadi berita utama dengan penurunan berat badan Anda setiap minggu. Ada ratusan resep dan artikel untuk membuat Anda berpikir tentang cara mengatasi penurunan berat badan berlebih.
Bagaimana cara saya bergabung dengan MAN v FAT Football?
MAN v FAT Football punyaliga di 167 lokasi di seluruh Inggris. Terbuka untuk pria dengan BMI 27,5 atau lebih, biayanya £9,99 untuk mendaftar ke klub dan kemudian£28,50-£31 per bulan, tergantung lokasi. Biaya tersebut mencakup pertandingan, wasit, piala dan medali untuk musim tersebut, ditambah penimbangan, buku pegangan, dan dukungan tatap muka dan online lainnya untuk membantu penurunan berat badan.
Namun, MAN v FAT dengan baik hati menawarkan pembaca Football365diskon untuk keanggotaan baru– cukup tambahkan kode promo F365 untuk melihat pengurangan biaya dari £9,99 menjadi £3,65.
Ada kalkulator BMI sebagai bagian dariproses pendaftaranuntuk memastikan apakah Anda memenuhi syarat, namun jika Anda merasa ingin menurunkan berat badan, hampir pasti Anda memenuhi syarat. Memang benar, Survei Kesehatan Inggris yang disebutkan di atas melaporkan bahwa rata-rata BMI pria di negara tersebut adalah 27,6.
Anda tidak perlu menjadi seorang jenius sepak bola atau baru saja bermain untuk bergabung – MAN v FAT Football diperuntukkan bagi pemain dengan segala kemampuan – tetapi jika Anda tidak merasa nyaman untuk terlibat, Anda bahkan dapat bergabung dengan tim sebagai anggota non-bermain dan memiliki penurunan berat badan Anda menyumbangkan poin serta mendapat manfaat dari dukungan rekan satu tim Anda dalam perjalanan pribadi Anda.
Setelah mendaftar, Anda akan dialokasikan ke sebuah tim dengan keseimbangan posisi dan bobot, dikirimi email selamat datang dengan jawaban atas pertanyaan apa pun yang mungkin ada, dan kemudian ditambahkan ke grup WhatsApp klub dan diberikan rincian tentang sesi pelantikan Anda.
Jika Anda memiliki teman yang ingin bergabung dengan MAN v FAT, Anda akan menerima kode referensi unik saat mendaftar yang menghemat £5 dari biaya pendaftaran. Jika Anda ingin mereka berada di tim yang sama dengan Anda, pastikan mereka memasuki liga yang sama lalu kirim email ke [email protected] dengan kedua nama Anda, namun perlu diingat bahwa hal ini tidak selalu memungkinkan karena kapasitas tim.
Anda memerlukan alas kaki yang sesuai (trainer atau stud, tergantung lokasinya), bantalan tulang kering, dan kemeja dengan warna tim Anda. Pertanyaan lain yang Anda miliki, dapat Anda tanyakan pada sesi induksi atau di grup WhatsApp Anda.
Bagaimana MAN v FAT dimulai?
MAN v FAT didirikan pada tahun 2014 oleh jurnalis Andrew Shanahan, yang ingin menurunkan berat badan dan bergabung dengan klub pelangsingan lokalnya hanya untuk mengetahui bahwa klub tersebut ditujukan khusus untuk wanita.
Jadi, sambil bertanya-tanya berapa banyak pria lain yang mengalami situasi yang sama dan merasa ditolak, Shanahan melakukan crowdfunding untuk penerbitan awal majalah digital MAN v FAT, yang melampaui target dan mendapat dukungan dari Jamie Oliver, National Obesity Forum, Weight Concern. dan Asosiasi Diet Inggris
Sebuah situs web dan buku menyusul sebelumnya, pada tahun 2016, liga Sepak Bola MAN v FAT pertama diluncurkan di Birmingham. Saat ini terdapat klub-klub di 167 lokasi di seluruh Inggris, dengan sekitar 8.300 pria berpartisipasi setiap minggunya dan hampir setengah juta poundsterling telah hilang sejak awal.
Pada tahun 2019, MAN v FAT menjadi bagiannyaSuku Berkembang, penyedia gaya hidup sehat pemenang penghargaan, dan tahun berikutnya MAN v FAT Challenge diluncurkan.
Apa itu Tantangan MAN v FAT?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menyukai gagasan tantangan berbasis tim tetapi tidak ingin mencoba sepatu bola,Tantangan MAN v FATmungkin cocok untukmu.
Pertama kali diluncurkan ketika sesi reguler ditangguhkan karena pandemi, awalnya dimaksudkan untuk menjaga anggota MAN v FAT Football tetap pada jalurnya selama lockdown dengan penimbangan virtual dan tantangan membangun kebiasaan mingguan.
Namun hal ini terbukti sangat populer sehingga layanan khusus digital ini tetap ada dan kini membantu anggota di seluruh dunia, dengan beberapa dewan lokal di Inggris bahkan menawarkan tempat yang didanai dan peluncuranTantangan MAN v FAT Di Tempat Kerja, skema penurunan berat badan di tempat kerja yang mengadu tim dengan bisnis lain.
Sama seperti MAN v FAT Football, program Tantangan khusus untuk pria dan mencakup tantangan nutrisi dan olahraga mingguan, dengan penimbangan yang berkontribusi pada kesuksesan tim Anda ditambah medali individu dan penghargaan lain yang ditawarkan untuk menurunkan berat badan selama periode 14 minggu, seperti program Sepak Bola.
Berbeda dengan kelompok pelangsingan lainnya, MAN v FAT Challenge tidak melarang kelompok makanan apa pun atau menetapkan diet ketat; ini bertujuan untuk menciptakan kebiasaan sehat untuk hasil jangka panjang yang berkelanjutan dan juga menawarkan dukungan kesehatan mental melalui platform online gratis.
