亞倫拉姆齊 (Aaron Ramsey) 表示，在威爾斯 2020 年歐洲盃揭幕戰對陣瑞士的比賽前 48 個小時左右，他缺席訓練是經過深思熟慮的決定。
拉姆齊的健康狀況一直是威爾斯的一大擔憂，自2016年歐洲盃半決賽以來，這位尤文圖斯組織核心在威爾斯隊參加的44場比賽中只出場了19場。
這位30歲的球員在周六對陣瑞士的比賽中出場時間較短，但他堅稱威爾斯球迷不應該因為他缺席球隊倒數第二次賽前訓練而感到驚慌。
「按照計劃，我不會再站起來，」拉姆齊說。
「對男孩們來說，這是一次非常輕鬆的訓練。我一切都很好，期待週六的到來。
拉姆塞最近兩個賽季的俱樂部生涯也受到了傷病的困擾。
他只為尤文圖斯首發了24場聯賽自2019年從阿森納加盟以來，導致他更重視自己的健身。
「在過去的幾個賽季中，這是一個相當具有挑戰性的時期，但我周圍有自己的團隊，他們專注於讓我保持最佳狀態，」拉姆齊說。
「足球是一項團隊運動，主要是關於團隊。但也許有些球員需要更多的關注，而我已經把它掌握在自己手中。
「我身邊有合適的人來製定最好的計劃，讓自己重新回到感覺良好和自信的狀態。
「威爾斯工作人員和醫療團隊非常出色，願意進行討論。
「達成共識很重要。但我從阿森納時代就認識了很多威爾斯的工作人員，他們理解我。
“他們了解我的身體，我需要什麼，希望我們都能發揮作用，讓自己處於最佳狀態。”
拉姆齊在第 59 分鐘替補出場上週友誼賽0-3輸給法國隊。
隨後，他在周六卡迪夫城體育場對陣阿爾巴尼亞的最後一場熱身賽中獲得了一個小時的上場時間，在0-0戰平的比賽中，他被安排為假九號，而不是通常的10號位置。
「這對我來說是一個新角色，」拉姆齊談到偽九號角色時說道。 「但這是我們一直在努力的事情，也是我要嘗試熟悉的事情。
「起始位置要高得多，而且你要更多地背對球門。
「如果我退得更深一點，你就需要依靠其他球員來落後。
「這有很大不同。但英超聯賽中的許多球隊都在這方面取得了很大的成功，如果做得正確的話，它會是有效的。
“我不確定我們要走哪條路，但這是我們已經付諸實踐的事情，也是我們的一個選擇。”
拉姆齊因其在 2016 年歐洲盃上的出色表現而獲得認可，入選賽事官方陣容。
當時，他留著染成金色的髮型，但這次他把這種造型交給了英格蘭中場菲爾·福登。
當被問及福登的新髮型時，拉姆齊說：「對於那些染過頭髮的球員來說，只要你願意，他們可以隨心所欲。
“這次沒那麼容易了，因為新冠疫情限制了美髮師來染髮。”
