笛福解釋了他職業生涯後期成功的秘訣

傑梅因·迪福 (Jermain Defoe) 認為「乾淨的生活」和母親的建議讓他在 35 歲時仍能繼續爭奪世界盃席位。

這位伯恩茅斯前鋒週六慶祝了自己的生日,並希望在立陶宛第 58 次代表英格蘭隊出場以紀念這一時刻。

他的許多同時代人要么已經退休,要么逐漸退出國際舞台,要么徹底退出國際舞台。比迪福小四歲的韋恩魯尼最近結束了他傑出的三獅軍團生涯。

迪福很快就成為索斯蓋特年輕球隊中的導師,但他堅稱自己完全有能力在球場上保持狀態,因為他希望彌補2014年巴西世界盃的缺席。

他將自己的長壽歸功於一系列生活方式的選擇,其中包括定期普拉提、冰浴、禁酒以及嘗試接受純素飲食(但並不總是成功)。

「當你二十幾歲時進入英格蘭隊時,你會很現實,你不會認為自己在 35 歲的時候仍然會留在隊中並有望進入世界杯,」迪福說。

“這是乾淨的生活。我進行冰浴和冷凍療法。我做普拉提,我做按摩。我比幾年前更了解自己的身體。

「我嘗試成為素食主義者,但我喜歡吃魚,這是一件很難的事情。大家都知道我不喝酒。老實說,這可能是我仍在玩遊戲的原因。

「也許是我媽媽。當我還是個小孩子的時候,她曾經對我說過很多話。我記得在我臥室的窗戶邊…我們曾經住在一個莊園裡,我的朋友們曾經在那裡抽煙、喝酒、和女孩聊天。

「作為一個年輕的小伙子,你當然想參與其中,但她總是說,『如果你想成為一名職業足球員,就像你開始說話以來一直告訴我的那樣,那麼你必須做對一切』 。這是關於犧牲。

「有時候我對自己很嚴格。我去一家餐廳想,“菜單上的巧克力布朗尼看起來不錯”,然後我說,“不”。

“我知道這些年來所有的犧牲,因此你才達到這個水平。”