馬丁·厄德高對於他的年齡來說是一位非常成熟的足球運動員，他相信他在幾個不同俱樂部的經歷使他成為了今天的球員。
這位 23 歲的球員現在被正式任命為阿森納隊長，儘管他已經年事已高，而且他只在北倫敦待了 18 個月，但他仍然以身作則。
厄德高15歲時首次代表挪威隊亮相，16歲時加盟皇家馬德里。
他經歷了一段平淡的職業生涯，我們問這位挪威中場，他在西班牙首都的經歷是否為他餘下的職業生涯奠定了基礎，並使他成為一個比他的年齡所顯示的更成熟的球員。
「是的，但我不認為這只是馬德里的事，在那之後和之前發生的一切都是如此，」他告訴足球365。 「我15歲時在挪威開始踢球，15歲時在國家隊踢球，然後我去了馬德里，在那裡經歷了很多。好事，難事。
「然後我去了荷蘭，我覺得身為球員我真的成長了，必須承擔更多的責任。我認為此後發生在我身上的一切也對我有幫助。
「我經歷了很多，我和不同的球員和教練一起去過不同的國家。你可以從各個地方學習，我嘗試以一種好的方式利用它，我覺得我有很多經驗可以利用，儘管我很年輕。
關於多年來更衣室人物產生的巨大影響，厄德高繼續說道：「有很多球員、教練和普通人。每個俱樂部都有許多角色，有些比較有趣，有些比較嚴肅。這是在團隊中的好處，你可以與不同的人打交道，並向不同的人學習。
「我覺得我沒有一兩個人（在我的職業生涯中）真正至關重要。在每個俱樂部，我都遇到過可以透過多種不同方式向我學習的人。我很幸運能和很多優秀的球員一起踢球。我以不同的方式從他們所有人身上學到了很多東西。
在如此年輕的年紀，厄德高並沒有感受到身為大俱樂部年輕隊長希望與球迷重建聯繫的壓力。
「我認為當你為阿森納這樣的大俱樂部效力時，這是正常的，」他解釋道。 「一個贏得了很多東西的俱樂部，擁有很多大牌球員、大牌球員。這是足球的一部分，你必須面對它。
「我喜歡這種壓力，當你帶著一點壓力打球時，你可以表現得更好，你可以每天鞭策自己，所以我很享受。
「我覺得我們在這裡進行一些重建，對於我們擁有的所有年輕球員來說這很好。能夠參與其中真是太好了。
如今，球迷對足球俱樂部發生的事情有著巨大的影響，厄德高認為忽視球迷的言論是「不可能的」。
他堅持認為足球員必須「保護自己」免受球迷言論的影響，並認為如果球員在每場比賽後都閱讀社交媒體，他們的情緒將會變得「非常不穩定」。
「今天不可能什麼都得不到。尤其是對於球員和教練來說，保護自己很重要，」這位前皇馬球員說。
「在足球場上，你要嘛是最好的，要嘛是最差的，如果你聽從媒體、社群媒體或球迷的意見，那麼每次踢比賽你的情緒都會非常不穩定。
「當我談論我自己時，我認為當我打得好的時候他們太積極了，當我打得不好的時候他們太消極了。重要的是要稍微阻止它，保持專注並傾聽正確的人的意見。
「對於這個俱樂部以及所有球員、教練、主教練來說，我認為與球迷建立更多聯繫非常重要。我覺得這是最重要的事情，與粉絲建立更多聯繫，理解他們，也許更加開放。
「我們在同一支球隊踢球，我們想要同樣的事情，我們希望為俱樂部做到最好，我們希望贏得每一場比賽，我們需要他們的支持。去年在球場上的表現非常出色，我認為他們給了我們很多幫助。
「當然，你必須傾聽，但有時你需要保護自己，所以你需要找到一個平衡點。”
正如厄德高所強調的那樣，球員需要保護自己。如果他們在網路上閱讀負面內容，可能會對他們的心理健康產生負面影響。
作為一個俱樂部，阿森納正在盡最大努力確保他們的球員和員工在精神上處於良好狀態，這一點可以在亞馬遜紀錄片《全有或全無：阿森納》中看到。
厄德高相信俱樂部場外的工作對球隊上賽季的成功產生了很大的影響。
「我認為這個俱樂部的特別之處在於這裡的人，」他說。 「這裡有很多優秀的人，他們希望給你最好的，關心你，他們真的希望你成功，當你做到這一點時，所有的事情都會自然而然地發生。當你打得不好時，他們會跟你說話，幫助你。
「賽季初，我離開了球隊，我總是感受到球隊、俱樂部的支持，他們總是想幫助我提高，並在我對不上場或不上場感到失望時試圖讓我平靜下來。表現出我最好的狀態。
「我覺得我們有很多優秀的人和特別的人。一切都很自然，他們關心你並希望你成功，所以我認為這是這裡的人所擁有的良好品質。
厄德高在推出前發表講話全有或全無：阿森納，他認為對於粉絲來說，看到亞馬遜節目的幕後故事將會很棒。
「我看過曼城的比賽，也看過一點托特納姆熱刺的比賽。我很喜歡這些節目，」他說。
「當我年輕的時候，我總是喜歡看場外的事情和球員的事情，他們做了什麼以及他們的行為方式。我認為對於人們來說，看到這一點會很高興，特別是對於年輕人來說，他們會喜歡它，看到我們生活的不同部分，並更加接近我們。
關於整個賽季被攝影機記錄下來的感覺，奧德高補充道：「有時你對攝影機不太滿意，而我並不是攝影機和關注的最大粉絲。
「有時候你不太喜歡它，但他們做得很好，牆上有攝像頭，所以你不用想太多。一開始可能會有一點，但過了一段時間就很自然了，當你習慣了就完全沒問題了。我覺得我們可以做我們自己。
與此同時，厄德高預計他的挪威隊友埃爾林·哈蘭德今年夏天加盟曼城後將在英超聯賽中取得成功。
當被問及自從他加盟曼城以來他是否與這位前鋒交談過時，阿森納隊長回答說：「是的，我們幾乎每天都會說話。我們在 Snapchat 上有一個小組，成員中有來自（挪威）團隊的一些人，所以我們聊了很多。
「他是一個偉大的人，一個偉大的球員。我認為，不幸的是，對我們來說，這對他們來說是一筆偉大的簽約。他一定會進一些球。
「我祝他一切順利，除了我們和他們比賽的時候。在英格蘭見到他會很有趣。
作為一個好奇的阿森納球迷，我忍不住問他是否試圖將哈蘭德帶到倫敦北部。
「是的，我試過了，」奧德高回答。 「當阿森納球迷張貼我和他在（阿森納）輪班時的照片時，我將它們發送給了他。我一直在工作，但不幸的是，這還不夠。
當被問及哈蘭德是否回覆了他的訊息時：「他只是在笑。他是個有趣的人，所以他只是笑。
您可以在 Amazon Prime Video 上觀看“全有或全無：阿森納”。
第 1 至 3 集將於 8 月 4 日星期四發布。
第 4-6 集 – 8 月 11 日，星期四。
第 7-8 集 – 8 月 18 日，星期四。
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